Waarom is het een goed idee om een ​​verstelbare tafel te gebruiken om te werken?

We hebben ons hele leven gestudeerd en gewerkt aan een vast bureau, onbeweeglijk en soms zo klein dat we dankbaar zijn dat er een notebook en laptop in passen, maar dit begon allemaal te veranderen rond 2017 toen in hoogte verstelbare tafels hun reis begonnen op de markt. . Tegenwoordig gebruiken veel bedrijven, freelancers, studenten en anderen ze dagelijks.

Om te beginnen zijn er in hoogte verstelbare stoelen en zelfs in hoogte verstelbare computerschermen, dus waarom geen tafels? Dit doet ons denken aan het gezegde, je moet de kruk dichterbij brengen, niet de piano. We willen niet onbeleefd overkomen, het is gewoon zo dat een in hoogte verstelbare tafel ons in staat stelt om op elke hoogte staand of zittend te werken.

Een persoon van 1,60 meter lang is niet hetzelfde als iemand van 1,90 meter lang, hoe verstelbaar de stoel of monitor ook is, het past zich niet helemaal aan alle profielen aan. Door een verstelbare tafel te gebruiken, kunnen we comfortabeler en natuurlijker studeren, tekenen, lezen, schrijven, werken, fotograferen en alles wat we maar willen.

Nu willen we niemand overtuigen, informeer gewoon over deze optie, praat over de voor- en nadelen en bespreek enkele van de belangrijkste voordelen van het gebruik van een verstelbare tafel.

Voor- en nadelen van een in hoogte verstelbare tafel

Zoals alles in dit leven zijn er goede en slechte dingen, in het geval van tafels die in hoogte kunnen worden versteld, hebben we verschillende voordelen waardoor we er meteen verliefd op worden, en verschillende nadelen die ons aan het denken zetten 1 en duizend keer of we kopen of niet.

Voordelen

• Creëer meer dynamiek in de werkomgeving.
• Verbeter de houding.
• Het helpt ons om af te vallen.
• Vermindert het risico op een hartaanval.
• Het houdt ons actief.
• Het bevordert een goede aanwezigheid bij het houden van vergaderingen en het nemen van beslissingen.
• Het past zich aan elke behoefte en klant aan.
• Verlaagt het suikergehalte.
• Verbetert de circulatie
• Productiviteit verhogen.

nadelen

• Ze zijn moeilijk te vinden.
• Goedkoop zijn ze niet, rond de 230 euro voor de meest basismodellen.
• Het elektrische systeem waarmee u de hoogte kunt aanpassen, kan kapot gaan en de opstelling kan hetzelfde of meer kosten dan een nieuwe tafel.
• Staan is niet voor iedereen weggelegd.
• We kunnen het geld uitgeven, en bij dagelijks gebruik overtuigt het ons niet.
• We kunnen gemakkelijker worden afgeleid als we ons niet op ons gemak voelen.
• Het kan ons een kwetsbaar gevoel geven als we ons in een giftige werkomgeving bevinden.

Gezondheidsvoordelen van verstelbare tafels

In hoogte verstelbare tafels hebben meer voordelen dan contra-indicaties, zoals we in de vorige paragraaf hebben gezien. We gaan de belangrijkste voordelen, en dat zijn er niet weinig, grondig bekijken. Ze zijn toch wel het zetje dat we nodig hadden om ze een kans te geven.

Vanwege de prijs die ze meestal hebben, raden we natuurlijk aan om aan een hoge tafel te werken en een tijdje te staan. Dit is hoe we de ervaring hebben getest.

houding verbeteren

Laten we eerlijk zijn, we beginnen de dag allemaal comfortabel zittend in onze stoel, maar naarmate de uren verstrijken, raken we in een gebogen, onderuitgezakte houding. Daarom helpt afwisselen tussen zitten en staan ​​aan ons bureau ons om onze houding te verbeteren, door onze rug recht te houden en onze schouders in een goede positie te houden.

De onderrug is het gebied dat het meest lijdt als we een slechte houding aannemen in een stoel, bank of welke stoel dan ook. Om deze reden kan het hebben van meerdere momenten per dag waarop we opstaan ​​de spanning op deze manier verlichten en het gewicht van het lichaam beter verdelen. Hetzelfde geldt voor de halswervels, daarom moet de monitor ook in hoogte verstelbaar zijn, zodat er een goede houdingsbalans is.

wij zijn actiever

Traditionele bureaus dwingen ons om altijd in dezelfde houding te zitten en we krijgen pijn, ook door de slechte houdingen die we aannemen door gebrek aan motivatie, tegenzin, vermoeidheid of verveling.

Door een in hoogte verstelbare tafel te hebben, kunnen we zitten en staan ​​afwisselen en zo wordt het lichaam geactiveerd en helpt het de geest leeg te maken. Bovendien helpt staan ​​ons om af te vallen, reguleert het de bloedsuikerspiegel en helpt het ons om meer gemotiveerd te zijn, omdat we mini-uitdagingen kunnen creëren waarbij we elke activiteit op een andere hoogte doen (zittend of staand).

Bevordert een goede productiviteit

Alle bazen en alle werknemers willen hetzelfde, productiviteit. Als we niet lang over ons werk doen en het bovendien goed gedaan is en we veel vrije tijd over hebben, is dat een teken dat we productief zijn.

Met deze tabel kunnen we niet beloven dat onze productiviteit van 0 naar 100 gaat, maar we kunnen wel beloven dat degenen die hem gebruiken zien dat ze efficiënter werken. Daarom wilden we dit voordeel benadrukken. Veel bedrijven passen dit kantoormeubilair toe om de kwaliteit van het werk te verbeteren. Door in beweging te zijn, krijgen onze hersenen meer en beter zuurstof, waardoor we ons gemotiveerder en vitaler voelen.

Gezondheidsproblemen verminderen

Met de activatie zetten we de sedentaire levensstijl opzij en dat wil zeggen, de traditionele bureaus bevorderen juist de sedentaire levensstijl. Stil zijn en 8 of 10 uur per dag in dezelfde houding zitten is geen goede zaak.

Door verschillende hoogtes te combineren, verbeteren we de houding, de bloedsomloop en de hartgezondheid, waardoor we hartziekten verminderen , de bloedsuikerspiegel verlagen, het energieniveau verhogen, de hersenactiviteit verbeteren en nog veel meer. Het gebruik van een traditioneel bureau en het langer dan 6 uur in dezelfde houding zitten verhoogt het risico op een hartaanval met 150%.

Er worden multifunctionele ruimtes gecreëerd

Normaal gesproken zijn de kantoren "plat", dat wil zeggen dat alle bureaus traditioneel zijn, dus de ruimtes zijn eentonig. Door de introductie van in hoogte verstelbare bureaus of tafels worden multifunctionele ruimtes gerealiseerd, aangezien dezelfde tafel gebruikt kan worden voor vergaderingen of voor normaal werk. Er worden geïmproviseerde scenario's gemaakt en er kan zelfs worden bespaard op kantoorelementen en meubilair.

Ze zijn een uitzonderlijke optie voor coworking-ruimtes, waar we verschillende tafels kunnen aanbieden die passen bij de behoeften van elke huurder. Het is een opwaartse trend die elke dag meer uitbreidt.