3 valse mythes over diëten die je moet kennen
- Het uiterlijk is een veelvoorkomende zorg, maar er bestaan mythes over voeding die schadelijk kunnen zijn.
- Vet is niet slecht in voldoende hoeveelheden; is essentieel voor de gezondheid.
- Je kunt water drinken tijdens de maaltijden, omdat het je een vol gevoel geeft.
- Het overslaan van maaltijden helpt je niet om af te vallen en kan ervoor zorgen dat je meer zin hebt in eten.
