Cadera

Ontdek oefeningen die verboden zijn bij trochanteritis, hoe u pijn kunt verlichten en veilige alternatieven voor uw heup.

Ontdek welke oefeningen u moet vermijden als u diastase recti heeft en hoe u uw core veilig kunt herstellen.

Wij raden de beste oefeningen voor pubalgie aan waarmee u pijn kunt verminderen en de flexibiliteit kunt verbeteren.

Wij vertellen u wat de beste tips zijn om psoaspijn te leren verlichten. Lees hier meer.

Wilt u weten hoe u iliopsoas tendinitis bij vrouwen kunt voorkomen? Hier vertellen wij u alles wat u moet weten.

Ontdek waarom heuppijn optreedt tijdens het lopen. We analyseren de redenen en onthullen de beste behandelingen voor de blessure.

Ontdek welke oefeningen het risico op het psoassyndroom kunnen vergroten. Ken de oorzaken, symptomen en de beste behandelingen.

Ontdek wat heupsubluxatie is en wat de beste behandelingen zijn. Leer hoe u pijn kunt verlichten en hoe u dit probleem kunt identificeren.

Ontdek wat het piriformis-syndroom is en wat de oorzaken zijn van het verschijnen ervan. Ken de symptomen en behandelingen om te verbeteren.

Lees meer over de verschillende oorzaken van bilpijn bij fietsen en fietsen. We onthullen de mogelijke behandelingen.

Heupdysplasie kan veel sporters beperken. Leer wat de beste oefeningen zijn om dysplasie te verbeteren en welke je moet vermijden.

Ken de oefeningen die niet worden aanbevolen bij een femorale-acetabulaire impingement. Ontdek ook hoe u heupblessures kunt verbeteren.

Heuppijn bij het hurken kan heel gewoon worden. Lees meer over de meest voorkomende oorzaken en hoe u deze pijn kunt behandelen.

Heuppijn bij het doen van buikspieroefeningen komt vrij vaak voor. Ken de oorzaken van deze blessure en hoe te verbeteren.

Heuppijn na het lopen komt vrij vaak voor als u niet in vorm bent. Ken de risicofactoren.

In kleermakerszit zitten is een gewoonte die veel mensen hebben, vooral vrouwen. Ontdek hoe het uw lichaam kan beïnvloeden en wat de gerelateerde problemen met de bloedsomloop zijn.

De heupen zijn een van de belangrijkste lichaamsdelen. De link met de buikspieren, billen en benen stelt ons in staat om correct te bewegen en een goede houding aan te nemen. Ontdek de beste oefeningen om de heup te versterken en vet te verminderen.

Sporthernia's zijn vaak aanwezig bij mannelijke atleten en worden gekenmerkt door scherpe pijn. Zoek uit wat ze werkelijk zijn en wat hun oorsprong kan zijn. De correlatie met de heup lijkt behoorlijk goed te zijn, volgens onderzoek uit Baltimore.

Athlete's pubalgia of hernia is wat algemeen bekend staat als scherpe pijn in de lies. Er zijn veel reguliere sporters die er last van hebben. Wat veroorzaakt het? Kan het worden voorkomen? We vertellen je alles zodat het geen invloed heeft op je training.

Impingement van de piriformis-spier kan u doen denken dat u lijdt aan heupzenuwpijn. We vertellen je waar het piramidale syndroom uit bestaat en hoe je het kunt onderscheiden van de beroemde ischias.

Hardlopers zijn vatbaar voor de beroemde heupblessure of trochanter bursitis door hardlopen. Waarom ontstaat het en hoe kan het worden vermeden?

Squats zijn een belangrijke oefening om het onderlichaam te versterken. Bij veel gelegenheden worden ze echter verkeerd gedaan. Ze kunnen verwondingen veroorzaken.