Wat is schoudersubluxatie en hoe te behandelen?
Je hoeft geen atleet te zijn om ernstige gewrichtspijn te hebben. Een schoudersubluxatie verwijst naar...
Schouder
Rotator cuff: waarom is het gemakkelijk om te verwonden?
Als alle sporten of fysieke activiteiten die verband houden met het gebruik van de armen iets gemeen hebben, dan is het...
Hoe schouderpijn verlichten met de Foam Roller?
Je kunt de Foam Roller associëren met herstel, maar hij kan ook tijdens je trainingen worden gebruikt om spieren te versterken....
Wat zijn de oorzaken van een rotator cuff scheur?
De rotator cuff is een groep pezen in de schouder die helpt de schouder te stabiliseren. De supraspinatus-spieren...
4 redenen waarom pijn uitstraalt van schouder naar elleboog
Als het op de juiste manier wordt gedaan, is het heffen van gewichten over het algemeen een veilige en effectieve versterkingstraining voor verschillende delen van het lichaam.
Kunnen triceps-dips de schouder verwonden?
Triceps-dips kunnen schouderimpingement veroorzaken, maar het leren van de juiste techniek en gewichtsbeheersing kan...
Hoe schouderpijn bij push-ups voorkomen?
Push-ups zijn een geweldige oefening om toe te voegen aan je trainingsroutine, omdat ze de spieren door het hele lichaam trainen.
Leer hoe u schouderkracht opbouwt om blessures te voorkomen
De schouder heeft misschien niet het beste gewrichtsontwerp dat er is, maar het stelt mensen wel in staat dingen te doen...
Waarom kraakt mijn schouder bij sommige bewegingen?
Heeft u ooit gemerkt dat uw schouders kraken, klikken, kraken, knallen of knarsen tijdens uw...
Wat is de relatie tussen scapulaire kracht en schouderblessures?
De schouder is het gewricht met het grootste bewegingsbereik in het lichaam, en schouderabductie...
6 oefeningen voor gezonde en sterke schouders
Er zijn twee gewrichten die de sportontwikkeling behoorlijk beperken: de heupen en de schouders. Misschien herinneren we ons gewoon...