Terug naar school: de sleutel tot het hervatten van gezonde routines
Ontdek hoe je je met gezonde routines kunt voorbereiden op de start van het nieuwe schooljaar: slaap, voeding, lichaamsbeweging en schermtijdbeheer voor een stressvrije terugkeer.
Nieuws
Brussel schort import van Braziliaans vlees op vanwege antibioticagebruik.
Brussel heeft sinds september de import van Braziliaans rundvlees en gevogelte verboden vanwege het niet voldoen aan de antimicrobiële regelgeving. Spaanse boeren verwelkomen de maatregel, hoewel ze die te laat vinden.
Oefeningen en gewoonten om de bekkenbodemspieren bij oudere vrouwen te versterken
Leer hoe je je bekkenbodemspieren kunt versterken met dagelijkse oefeningen en gezonde gewoonten, en wanneer je professionele hulp moet inschakelen. Verbeter je levenskwaliteit op een natuurlijke manier.
Seizoensgebonden groenten en fruit verlagen de boodschappenkosten in Castilla-La Mancha.
Bananen, druiven en courgettes zijn het meest in prijs gedaald. Meloenen zijn 30% goedkoper geworden. Door prijzen te vergelijken kunt u tot wel twee keer zoveel besparen.
Haarverzorging na de zomer: de sleutel tot herstel en het stoppen van haaruitval.
Ontdek hoe je je haar kunt herstellen na blootstelling aan zon, chloor en zout: routines, producten en tips om haaruitval te stoppen en je haar weer te laten glanzen.
Calisthenics wint aan populariteit in Spanje: nieuwe parken, verbeteringen en evenementen voor alle doelgroepen.
Calisthenics is enorm populair in Spanje: nieuwe parken in Zaragoza, A Coruña en Bergondo, verbeteringen in Villa de Mazo en het Mareas Vivas-festival in Agüimes. Ontdek het laatste nieuws.
Sleutels tot een veilige en effectieve voorbereiding op en aanpak van trailrunning
Een analyse van hoe blessures, uitrusting en planning de prestaties in bergwedstrijden bepalen. De sleutel tot veilig hardlopen.
Eiwit voor ouderen: hoe behoud je je kracht in de zomer?
Hitte vermindert de eetlust bij ouderen en kan hun spiermassa aantasten. We leggen uit hoe u met verse, voedzame maaltijden voor voldoende eiwitinname kunt zorgen.
Koemelkallergie bij baby's: symptomen, diagnose en een gratis campagne
Heeft uw baby last van koliek, huiduitslag of aanhoudende diarree? Het zou een koemelkallergie kunnen zijn. We vertellen u over de symptomen, de diagnose en hoe u een gratis consult kunt aanvragen.
Krachtraining is een geweldige bondgenoot voor zelfstandig en gezond ouder worden.
Krachtraining is essentieel om spierverlies te vertragen en zelfstandigheid te behouden. Ontdek hoe je op elke leeftijd kunt beginnen en wat de voordelen ervan zijn.
Medicijnen voor gewichtsverlies: effectiviteit, bijwerkingen en hun invloed op alcoholgebruik.
GLP-1-remmers zoals Ozempic of Wegovy zijn effectief voor gewichtsverlies, maar ze hebben ook bijwerkingen en verminderen de alcoholconsumptie. We vertellen je er alles over.