Veel mensen hebben het gebruik van pantoffels geassimileerd om thuis te zijn. Er zijn er echter die urenlang doorgaan met de straatschoenen. Als je een fan bent van het dragen van schoenen, zou je kunnen denken dat het oncomfortabel of zelfs onhandig is om schoenen binnenshuis op te geven. Maar we zullen hoogstwaarschijnlijk van gedachten veranderen als we erachter komen wat er echt op de grond wordt gevolgd.
Zelfs als we niet op vuil stappen (of erger nog, hondenpoep), verzamelen schoenen veel vuil als we naar buiten lopen. Verschillende studies hebben gesuggereerd dat schoenen bronnen zijn van infectieziekten. Dat wil zeggen, dat zijn ze kiem magneten. We hebben het over vervelende bacteriën zoals E. coli, die maagkrampen, diarree en braken kunnen veroorzaken. In één onderzoek had 96 procent van de deelnemers binnen twee weken meetbare niveaus van de bacteriën in hun schoenen. (En de schoenen waren nieuw aan het begin van de studie.)
Onze schoenen dragen ook regelmatig Clostridium difficile of C. verschil. In feite is de kans groter dat de bacterie op de zolen van schoenen verschijnt dan op wc-brillen. C. diff kan diarree of koorts veroorzaken bij verder gezonde mensen. Bij oudere volwassenen of mensen met een aangetast immuunsysteem kan een C. diff-infectie dodelijk zijn.
En als we door ons huis met bacteriën bedekte straatschoenen dragen, gaan bijna alle microben op de zolen van de schoenen mee voor een ritje. Uit de studie bleek dat wanneer mensen hun straatschoenen binnenshuis droegen, 90 tot 99 procent van de ziektekiemen op de schoenen overgebracht naar tegels grond. Van daaruit kunnen ze worden opgepikt door een kruipende baby of peuter, een huisdier of door vallende voorwerpen. Ziektekiemen kunnen zelfs op je eigen voeten terechtkomen als je eindelijk je schoenen uittrekt. Het is mogelijk dat de veelvuldig schoonmaken Het maakt ook niet veel uit, aangezien sommige van deze microben moeilijk te doden zijn. Omdat Clostridium difficile-sporen resistent zijn tegen desinfectie, is de kans op besmetting in huis groot.
schoenen uit bij de deur
We kunnen ziektekiemen op schoenen verwijderen door onze schoenen bij de deur uit te doen en in een speciaal schoenenrek te plaatsen. Vanaf daar is het gewoon een kwestie van beslissen of je wilt lopen zonder schoenen Of draag pantoffels in huis. Thuis helemaal zonder schoenen gaan is meestal de beste gok.
Op blote voeten lopen is uitstekend voor de algemene voetgezondheid en helpt de voetspierkracht, weefseltolerantie en gewrichtsmobiliteit te vergroten. Als we voetpijn, platte voeten of enkelartritis hebben, zullen we overwegen om een paar pantoffels of ondersteunende schoenen thuis te houden. Schoenen moeten hebben platte en flexibele zolen, een brede neus en lage of minimale demping. Als je pantoffels nodig hebt, wordt een stijvere zool aanbevolen, mogelijk een voorvoet-rocker of teenveer en wat demping.
Binnenschoenen kunnen ook veiliger zijn voor oudere volwassenen, aangezien de antislip zolen kan het risico op vallen verkleinen. Mensen met diabetes of neuropathie moeten ook binnen altijd schoenen dragen om voetblessures te voorkomen die geïnfecteerd kunnen raken.