Massagepistolen zijn niet voor niets populair geworden: ze kunnen helpen bij een beter herstel en vermoeide spieren kalmeren. Maar wist je dat er momenten zijn waarop je geen massagepistool zou moeten gebruiken?
best massage geweren Ze gebruiken een snelle, gemotoriseerde percussiebeweging om spanning te verlichten, de bloedstroom te verhogen en spierweefsel te verlengen. Het gebruik ervan in je trainingsroutine, of het nu gaat om een warming-up of een post-workout, kan het verschil maken tussen stijf en pijnlijk wakker worden (of erger nog, geblesseerd) en klaar wakker worden om de dag te beginnen.
Massagepistolen zijn echter niet geschikt voor elk lichaam of elke situatie.
Gebroken botten
Het is geen goed idee om massagepistolen niet rechtstreeks op een gebroken bot (of een ander bot) te gebruiken, maar we moeten het ook vermijden om het te gebruiken in de buurt van gebieden waar een bot aan het genezen is. De aanzienlijke kracht die een massagepistool produceert, kan het gewricht of bot beschadigen, waardoor de kans op opnieuw letsel toeneemt.
verstuikingen of verrekkingen
Verstuikingen en verrekkingen hebben vaak dezelfde symptomen (pijn, soms zwelling of blauwe plekken, en een beperkt bewegingsbereik), maar het zijn verschillende verwondingen. Een verstuiking is het resultaat van het uitrekken van de ligamenten voorbij hun beoogde bereik (zoals "verdraaien van uw enkel"), terwijl een verrekking optreedt wanneer spierweefsel of pezen overbelast zijn.
Gewoonlijk zijn verstuikingen en verrekkingen zo pijnlijk dat de gedachte aan het gebruik van een massagepistool een marteling lijkt. Bovendien kunnen botte trillingen verdere schade aan genezend weefsel veroorzaken in de acute stadia van een verwonding.
inflammatoire laesies
Een van de vele voordelen van het gebruik van massagepistolen is een verhoogde bloedtoevoer naar het behandelde gebied, wat tijdelijke zwelling kan veroorzaken. In de meeste gevallen is dit niet erg. Als we echter al een inflammatoir letsel hebben (zoals tendinitis, bursitis en fasciitis), kan een verhoogde ontsteking in het getroffen gebied ook de pijn verergeren en uiteindelijk het herstel vertragen.
Inflammatoire medische aandoeningen
Massagepistolen kunnen ontstekingen veroorzaken, dus we moeten ze vermijden als we een inflammatoire medische aandoening hebben, zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, reumatoïde artritis of bepaalde vormen van kanker. We mogen de ontsteking niet verhogen als het lichaam al in een ontstoken toestand verkeert.