Signature Egg Benedictine is de nieuwe hamburger van McDonald's. Hoewel het een goed idee lijkt om ei en kaas op een hamburger te doen, weet je hoeveel calorieën je binnenkrijgt?
Signature Collection moet de glamour van brunch naar de klassieke hamburgers brengen. De Egg Benedict is erg populair bij ontbijten, dus het zou goed kunnen combineren met een typisch fastfoodproduct, toch?
781 calorieën per burger
Met 100% Spaans rundvlees, bacon, Goudse kaas, krokante ui, ei, maanzaadbrood en een spectaculaire romige hollandaisesaus heeft deze nieuwe hamburger van McDonalds het complete pakket om niet caloriearm te zijn.
Het weegt 228,85 gram , dus de voedingswaarden van de complete burger zijn:
- Energiewaarde: 781 calorieën
- Eiwit: 35 gram
- Koolhydraten: 44 gram
- Vezels: 3,1 gram
- Suikers: 6,8 gram
- Vet: 52 gram
- Verzadigde vetzuren: 20 gram
- Zout: 2,2 gram
Het vertegenwoordigt bijna 40% van de dagelijkse calorieën die een volwassene nodig heeft. Dus we zouden een resterende 60% hebben voor ontbijt en lunch (of diner). Bovendien zal het nodig zijn om de calorie-inname van de friet, de frisdrank of het dessert toe te voegen als we daarom vragen. Bovendien ligt de consumptie van verzadigde vetzuren rond de 100% per dag, dus het zou een gezondheidsrisico zijn om meer in aardappelen of andere voedingsmiddelen te eten.
dubbele versie
Voor de avontuurlijken onder ons is er ook de Signature Double Egg Benedict-variant. Deze versie gebruikt twee keer zoveel vlees , wat resulteert in een merkbare toename van calorieën, eiwitten en vet. Om precies te zijn:
- Energiewaarde: 1011 calorieën
- Eiwit: 55 gram
- Koolhydraten: 44 gram
- Vezels: 3,4 gram
- Suikers: 6,8 gram
- Vet: 68 gram
- Verzadigde vetzuren: 27 gram
- Zout: 2,6 gram
Als je trek hebt in de nieuwe McDonald's burger , kun je het beste voor de burger met één patty kiezen. Twee patties zijn niet gezonder, omdat de kwaliteit minder is en ze vol zitten met olie en vet. Bovendien bevat zo'n burger al meer dan 1000 calorieën, en dan komen daar nog de frietjes, een drankje en een dessert bij als je hem als onderdeel van een menu bestelt. In totaal kan een lunch of diner al snel oplopen tot zo'n 2000 calorieën , wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor een actief persoon. Overeten kan dus leiden tot gewichtstoename en een toename van ongezonde vetten.
Hoewel het mogelijk is om de calorieën te verminderen door de hollandaisesaus te schrappen, is de waarheid dat het ook geen grote verandering zou brengen. Het is de volledige combinatie die een grote calorie-inname is. Daarom is het beter om de eenvoudige versie te proberen.