Crossfit

Er zijn zoveel voordelen verbonden aan het beoefenen van CrossFit. Het is een discipline die...

Als we het beu zijn om in elke sessie dezelfde oude oefeningen te doen, kunnen we een deadlift opnemen met...

De medicijnbal is een van de meest gebruikte materialen bij CrossFit. Wall Ball en Slam Ball kunnen...

Veel Crossfit- en sportschoolliefhebbers, vooral nieuwelingen, worden geïntimideerd door sleeën. Bijna niemand gebruikt sleeën...

Het geluid van een springtouw kan herinneringen oproepen aan het schoolplein of de zomer in de stad.

De deadlift is een van de meest effectieve kracht- en spieropbouwende bewegingen in alle sporten...

Bodybuilders en gewichtheffers prijzen de barbell row als een van de meest vitale bewegingen voor...

Er zijn niet veel snelle en dynamische oefeningen die iedereen kan leren en oefenen. Maar de push-pers met landmijnen is...

De front squat is een uitdagende en zeer nuttige beweging die drastisch verschilt van back squats en squats...

Er zijn veel manieren om je training te verbeteren. Wandelen kan bijvoorbeeld voor ieder van ons heel nuttig zijn, vooral als...

Het lijkt misschien op een Victoriaans fitnessgadget, maar de Air Bike (of voor sommigen een fanbike) is...