De meeste mensen douchen als ze terug komen van het strand. Dit verwijdert alle resterende zonnebrandcrème die we gedurende de dag hebben aangebracht. Er zijn echter andere cosmetica die ook zonnebrandcrème hebben en we vergeten deze voor het slapen gaan te verwijderen. Moeten we het zowel overdag als 's nachts gebruiken? Is het slecht om te slapen met zonnebrandcrème op?
Zonnebrandcrème moet voor het slapengaan worden verwijderd, vooral van het gezicht. We worden 's nachts niet blootgesteld aan zonnestralen en de zonnebrandcrème zal de huidporiën blokkeren. Dit kan de huid uitdrogen en leiden tot acne en andere huidproblemen. Een dutje doen met zonnebrandcrème terwijl u ontspant op een ligstoel is echter essentieel om veilig in de zon te blijven.
Voordelen
Er zijn een aantal factoren waarmee u rekening moet houden bij het bepalen of uw zonnebrandcrème 24 uur per dag moet werken. Hier zijn enkele van de mogelijke voordelen van het dragen van zonnebrandcrème 's nachts.
Bescherming tegen fotoschade
De zon is niet het enige dat de huid kan beschadigen. Er zijn enkele recentere onderzoeken die aantonen dat tl-lampen en zelfs sommige van uw computerlampen kunnen bijdragen aan fotoveroudering. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat blootstelling aan blauw licht van schermen de oxidatieve stress in de huid kan verhogen, wat kan leiden tot celbeschadiging en rimpels.
Als gevolg hiervan kan het gebruik van een zonnebrandcrème 's nachts enige bescherming bieden als we worden blootgesteld aan deze binnenstralen. Deskundige dermatologen bevelen vochtinbrengende crèmes aan die fysieke blokkers bevatten, zoals titaniumoxide en zinkdioxide (zonnebrandmiddelen op basis van mineralen) voor de beste bescherming tegen blauw en fluorescerend licht.
Er moet echter meer onderzoek worden gedaan naar de invloed van blauw licht en tl-licht van onze apparaten op ons.
Bescherming tegen melasma
Zonnebrand is niet de enige manier waarop de stralen je huid kunnen beschadigen: blootstelling aan de zon, fluorescerend licht en blauw licht kan ook bijdragen aan een aandoening die melasma wordt genoemd en die ongelijke donkere vlekken veroorzaakt. Melasma komt vaker voor bij mensen met een donkerder huidtype.
Voor patiënten met een donkere huidskleur of melasma kan een zonnebrandcrème de hele dag belangrijk zijn. Als we echt erg melasma hebben, kunnen sommige van die fluorescerende en blauwe lichten er tot op zekere hoogte aan bijdragen. En het gebruik van een zonnebrandcrème kan voorkomen dat die binnenstralen meer schade aanrichten.
Nadelen
Er zijn ook enkele mogelijke nadelen aan het aanbrengen van zonnebrandcrème 's nachts.
Veel extra voordelen heeft het niet
Hoewel dit op zich geen nadeel is, is er ook geen reden om zonnebrandcrème in bed te dragen. Er is geen nadeel aan het gebruik van de zonnebrandcrème voor het slapengaan, maar er is ook geen bijkomend voordeel. Het doel van op zonnebrandcrème gebaseerde lotions is om UVA- en UVB-stralen te blokkeren, die fotobeschadiging, pigmentatie, rimpels, huidveroudering en vroegtijdige kanker veroorzaken.
Als we het 's nachts aanbrengen als er niet veel UV in de buurt is, krijgen we dat extra voordeel gewoon niet. Dat gezegd hebbende, als we vinden dat SPF-lotion de beste hydratatie biedt, is het beter om te hydrateren dan niet.
verstopte poriën
Omdat de zonnebrandcrème als een buitenste laag op het gezicht zit, houdt het dode huidcellen vast die normaal gesproken zouden worden afgestoten. Deze banen zich een weg naar de poriën, kleine gaatjes die olie en zweet door de huid afgeven. Het blokkeren van deze poriën zal grote schade aanrichten aan uw gezichtshuid. Als de poriën niet kunnen ademen, worden ze vettig. In het beste geval resulteert dit in mee-eters of whiteheads. Acne is waarschijnlijker, met rode, pijnlijke en jeukende plekken op de huid.
Verstopte poriën verschijnen snel en hebben tijd nodig om te herstellen. Een paar dagen in een warme omgeving slapen met zonnebrandcrème kan wekenlang lelijke acne en puistjes tot gevolg hebben. Zelfs dan is een strikt en complex huidverzorgingsregime nodig om de schade ongedaan te maken.
Ook lopen we het risico vlekken op het kussen te maken met zonnebrandcrème, wat schadelijk kan zijn als je het product in je ogen wrijft of het per ongeluk inslikt.
Beïnvloedt retinol
Sommige huidverzorgingsproducten kunnen het beste voor het slapengaan worden aangebracht. Retinols zijn bijvoorbeeld actuele vitamine A-producten, die fijne lijntjes en rimpels kunnen helpen verminderen. Maar ze kunnen de huid gevoelig maken voor de zon, daarom is het aan te raden om ze alleen 's nachts te gebruiken.
En als retinolproducten deel uitmaken van uw nachtelijke huidverzorgingsroutine, kan zonnebrandcrème het vermogen belemmeren en uw huid belasten. Het nadeel is dat de nacht de beste tijd is om heilzame producten aan te brengen die actieve ingrediënten met maximale blootstelling bevatten, zoals retinols. Daarom kan het beter zijn om te kiezen voor een andere dagcrème waardoor de retinol beter kan inwerken op de huid.
Hoe zonnebrandcrème te verwijderen voor het slapen gaan
Als we tijdens de zomermaanden zonnebrandcrème dragen, wordt het aanbrengen ervan onderdeel van de dagelijkse huidverzorgingsroutine. Hetzelfde geldt voor het verwijderen van zonnebrandcrème 's avonds voor het slapengaan. Een routine kan zijn:
- Breng een op olie gebaseerde reiniger aan op je gezicht. De make-up remover doet zijn werk in geval van nood.
- Masseer de huid, zodat de zonnebrandcrème naar de oppervlakte komt.
- Spoel de huid af om de eerste laag zonnebrandcrème te verwijderen.
- Breng een tweede gezichtsreiniger aan, deze keer op waterbasis.
- Spoel opnieuw en droog de huid met een zachte handdoek.
We moeten er ook voor zorgen dat we goed douchen. We moeten alle sporen van zonnebrandcrème van het lichaam verwijderen, tenzij we bereid zijn kleding of lakens te wassen.
Alternativas aanbevolen
Het is niet per se slecht om met zonnebrandcrème te slapen. Maar in de meeste gevallen is het niet nodig. In plaats daarvan kan het slimmer zijn om bedtijd te gebruiken als een kans om je huid op andere manieren te voeden. Het wordt aanbevolen om een nachtcrème te kiezen op basis van uw huidverzorgingsdoelen en huidtype.
Een nachtcrème moet echter andere ingrediënten en consistentie hebben dan een dagcrème. Nachtcrèmes zijn vaak dikker en bevatten ingrediënten die ontwikkeld zijn om huidbeschadigingen te hydrateren en te herstellen. Idealiter zouden moisturizers geurvrij moeten zijn.
Het is raadzaam om te zoeken naar lotions die de volgende ingrediënten bevatten, afhankelijk van het huidtype en onze voorkeuren
- Lipiden: verbindingen die de natuurlijke barrière van de huid nabootsen
- Ceramiden: soorten vetten of lipiden die de natuurlijke barrière van de huid nabootsen
- Niacinamide – een vorm van vitamine B3 die de huid kan helpen verhelderen en roodheid kan kalmeren
- Peptiden: Aminozuren die de aanmaak van collageen en elastine kunnen ondersteunen
- Antioxidanten: Stoffen die vrije radicalen kunnen verminderen die huidbeschadiging veroorzaken
- Retinol – een vorm van vitamine A die kan helpen bij fijne lijntjes, rimpels en donkere vlekken
- Alfa- en bèta-hydroxyzuren: Stoffen die de doffe huid kunnen verbeteren, exfoliëren en nachtcrème helpen diepere huidlagen te bereiken